Es necesario aprender a gestionar nuestras emociones, para mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con el mundo. Es cierto, que no podemos elegir lo que sentimos ,pero si, podemos decidir que hacer con esas emociones. La educación emocional es algo que se debe de trabajar desde nuestra niñez. Ilustración Alissa Staples Un abrazo de luz #emociones #relajarse #niños #educación #AlissaStaples

Un viaje a Valencia para visitar el Oceanográfico. Y luego...Ñam, ñam...fiesta total, Iremos a tomarnos una fabulosa hamburguesa en el McDonalds de la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Un abrazo de luz #Oceanográfico #viaje #excursión #relajarse #comportamiento #atención

Y hoy disfrutamos de nuestra clase de Yoga. Ánimo a todos. Un abrazo de luz #yoga #clase #actividades #niños #distraerse #relajarse

Enséñale a tu hijo que cada emoción puede trasformarse en una palabra, que la rabia tiene forma, que la tristeza se puede compartir para aliviarla, que llorar no es malo y que tú siempre estarás ahí para escucharles. Enséñale a respirar, a relajarse, a canalizar sus emociones a través de determinadas actividades con las que desahogarse y distraerse… Enséñale a aceptar la frustración a que el mundo no puede ser siempre como el quiere. Enséñale a escuchar y a hablar con asertiv